Tot 23:51 uur ging het door. De meesten van ons wilden op dit tijdstip slapen. En vanaf 04:19 uur begon het al weer; de een na de ander. We zijn dood- en doodmoe. Wat voor nachtrust wordt ons gegund? Ik kan niet functioneren op iets meer dan 4 uur slaap. Onderzoek wijst uit, dat structureel te weinig slaap erg slecht is voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid.