214396

Ik ben altijd al een sportief geweest en blijf graag sporten omdat ik zo fit blijf en hopelijk gezond. Mijn oma zei altijd geniet van het leven zolang er maar geen te voor staat behalve TEvreden en een TEgoed saldo. Jaarlijks een keuring en bij de laatste gezondheidscheck en gelukkig helemaal gezond. Wel was de bloeddruk gek genoeg hoger dan normaal en ook de hartslag. Nog nooit gehad. Ik gebruik als ik hardloop in de duinen of in de sportschool ben altijd de smartwatch om voor mij een soort gezondheidsdossier bij te houden. Zelfs als ik slaap is slaapgedrag te monitoren 😊 Is gewoon een leuke gadget om calorieverbranding en hartslag en zuurstofverzadiging is in het bloed te monitoren. Tot mijn grote verbazing zijn er de laatste tijd ook hierin veranderingen meetbaar en zichtbaar. Met de Apple Watch kan je slaapschema's instellen om je slaapdoelen te behalen. Ik draag deze Soms in bed om te zien hoe lang de remslaap, kernslaap en diepe slaap ongeveer waren en wanneer ik wakker ben geweest. Op de Slaap-app is dan alles netjes terug te zien. Guess what. Minder goed. Ik sluit overlast door vliegtuigen niet uit. Zeg niet dat het zo is maar toch, het is vreemd. Moet weer aan mijn oma denken. Zorg dat er nergens een TE voor staat. Nou eh ... er zijn TE veel vliegtuigen voor de mensen bij en onder vliegroutes...