149404

Daar gingen er weer een paar net, was eindelijk ff ingedut maar nee slaap wordt hier ons totaal niet gegund, de vliegherrie is gewoon een non stop marteling, elke nacht weer. Hieronder wat effecten van slaaptekort. Wat zijn de symptomen van slaapdeprivatie? De symptomen van slaaptekort zijn onder andere cognitieve achterstand, gedragsveranderingen en lichamelijke klachten. Op de korte termijn kan een patiënt het moeilijk vinden om te functioneren. Langdurig slaaptekort kan ernstige gevolgen voor de gezondheid, zoals het verhogen van de kans op chronische ziekten zoals diabetes. Behandeling, voor een patiënt met slaaptekort is aanpakken en zoeken naar oorzaken belangrijk. Cognitief, slaaptekort kan snel leiden tot significante veranderingen in de neurologische functie. Patiënten die niet goed slapen hebben moeite met concentreren en focussen. Zij ondervinden vaak problemen met routinetaken en hebben reactietijden, een bijzonder gevaar voor bestuurders en zwaar materieel operators vertraagd. Tremoren, spierzwakte, en onhandigheid zijn ook gemeenschappelijke symptomen van slaaptekort. De cognitieve symptomen zijn vergelijkbaar met die bij patiënten met een hoog niveau van alcoholgehalte in het bloed. Gedragsmatig, veel mensen met slaaptekort ervaring prikkelbaarheid en zijn vaak snel boos. Deze symptomen van slaaptekort kan explosief en frustrerend voor de patiënt; ze kunnen uit te halen bij mensen om haar heen of te laten groeien geïrriteerd door relatief kleine veranderingen in het milieu, zoals een sterke geur of het geluid van gesprekken. Slaaptekort kan ook verhoging van stress en kan bijdragen tot depressie en angst. De symptomen van slaaptekort kan ook ongecontroleerd geeuwen, pijn in de gewrichten, en bloeddoorlopen ogen. Patiënten kunnen eetlustveranderingen ontwikkelen, eten meer of minder dan normaal. Sommige patiënten ontwikkelen misselijkheid moeilijk en kunnen eten of kan overgeven na het eten, vooral als de bron van het slaapgebrek is stress of angst. Een gevoel van zwaarte en extreme vermoeidheid is een waarschuwing van slaaptekort. Langdurig gebrek aan slaap kan leiden tot droge huid, tragere genezing van snij- en schaafwonden, en spieren en stijve gewrichten. slaaptekort ervoor zorgt dat je geheugen en concentratie achteruit gaan. Je wordt letterlijk dommer. Hierdoor neemt bijvoorbeeld het risico toe op verkeers- en bedrijfsongevallen. Ook kan een slaaptekort ervoor zorgen dat je lichaam minder van het groeihormoon IGF-1 en testosteron aanmaakt. Slaaptekort lijkt op een financiële schuld die je moet terugbetalen maar feitelijk nooit kunt terugbetalen..