Gisteren avond even buiten. In het gehamer gestart getrommel en gefluit op de achtergrond. Dit is blijkbaar normaal geworden. Vannacht was het erg druk in de lucht. Een paar keer uit een diepe slaap wakker. Tip (kan eigenlijk niet wetenschappelijk bewezen zijn. Maar blijkbaar werkt het). Na zopiclon slaap kuur. Ik mag er af en toe 7. Ze kunnen doormidden en dan heb je 14 nachten geen zenuwslopend gedoe. Maar het is niet wat je wilt. En je wordt er ook een beetje sjag van. Maar wat dus werkt zijn slaap gummies A merk in combinatie met magnesium zakjes van het Kruidvat in de avond en geen beeldscherm voor het slapen maar boek lezen. Dan wordt je alleen maar 5 keer wakker en val je weer in slaap (tot half zes a zeven dan wordt het echt te gortig boven ons). Dit is mijn nieuwe strategie. Tot de buitenveldertbaan weer aan gaat. Dan moet ik weer overnieuw beginnen. Stress is het. Dan kom je in de overleef stand en is slapen een ding omdat je niet veilig bent in je hoofd (en niet alleen in je hoofd). Wat haat ik Schiphol.