Het is bijna onmogelijk om 8 uren te kunnen slapen. 's Morgens begint de herrie over Amsterdam doorgaans al vóór 07:00 uur. 's Avonds stopt het op een wisselend tijdstip, maar de herrie stopt meestal om ca. 22:30 uur. Dan blijft er ca. 8:15 uur over. Dus zou je het zelf zo moeten regelen, dat je dan ook om 22:30 uur slaapt. Dat is bijna niet mogelijk, want vóór dat tijdstip tracht je te slapen en meestal lukt dat niet. Dus slaap je altijd minder dan 8 uren per dag. Dat heeft op den duur effect op jouw lichaam, als dat al niet zo is. Ergernis over herrie stopt alleen als de herrie stopt. DUS Vlieg niet over AMSTERDAM.