Ben weer sprakeloos. De rust was zo fijn. Dat gun ik iedereen. Nu gelijk weer terug bij af. Ik zit echt de balen. Het is zo hard. Ik was zo lekker aan het werk. Weer de moed gevonden. En nu gelijk weer vast. En de schade???????? Ik heb nu schade. Productieve uren worden me afgenomen. Acuut een Burnout van Schiphol. Geen meetpunten geen handhaving en de zoette koekjes beloften op zon avond dat het nu ehct anders zal gaan. Nu ja het bewijs is daar: er gaat niets veranderen. Wij zijn vogelvrij zoals iemand in Amstelveen dinsdag zo mooi verwoorde: waarom wordt gezondheidsschade niet mee genomen? Onder de BB is het ook heel sneaky hoor mensen. Want onze herrie bestaat eigenlijk niet. WIJ KUNNEN NOOIT DE SCHADE VERHALEN!! want dit geluid is er niet.

Het is echt zo. Ik voldoe aan alle factoren!!!..............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
De volgende 6 factoren helpen je te bepalen of je een burn-out hebt:

Je ervaart spanningsklachten
Ervaar je lichamelijke vermoeidheid, problemen met je concentratie en/of geheugen of slaap je onrustig?
Ook piekeren en een gejaagd gevoel zijn spanningsklachten die passen bij een burn-out.
Je verliest grip

Je verliest de grip op situaties of ervaart een gevoel van machteloosheid. Je kunt een burn-out herkennen aan het verlies van controle op het leven en de problemen waar je mee te maken hebt.
Dagelijkse taken zijn onuitvoerbaar
De klachten die je ervaart maken dagelijkse bezigheden lastig of zelfs onuitvoerbaar. Je merkt het zowel thuis als op het werk, in het verkeer en in je sociale omgeving.
Je bent besluiteloos
Je komt niet tot een besluit. In plaats daarvan blijf je twijfelen en lukt het niet om een stap verder te komen.
Je bent onzeker
Je bent onzeker over jezelf of over keuzes die je moet maken. Door het gevoel van onzekerheid heb je de neiging om je terug te trekken.
Je bent (heel) prikkelbaar
Kleine tegenvallers ervaar je als grote uitdagingen. Je bent meer prikkelbaar, waardoor je feller reageert dan je gewend bent.


Wat zijn de symptomen van een burn-out?


Lichamelijke signalen

Vermoeidheid. Dit kan komen omdat je niet goed slaapt. Een gebrek aan slaap maakt je prikkelbaar.
Zwaar lichaam. Je lichaam kan daarnaast ontzettend zwaar aanvoelen.
Beweging is lastig. Je vindt het moeilijk om in beweging te komen. Zelfs de supermarkt lijkt al te ver weg.
Hoofdpijn en duizeligheid.
Pijnklachten. Pijn in de buik of een opgeblazen gevoel
Last van spijsvertering. Je maag en darm zijn van slag.
Slapeloosheid. Je slaapritme is verstoord en slaapt slechter dan voorheen.
Pijnlijk gevoel op de borst
Hartkloppingen


Mentale signalen

Je voelt je opgebrand, de batterij lijkt leeg.
Je hebt moeite om informatie of taken te onthouden.
Je hebt het idee dat jij niet langer de touwtjes in handen hebt, maar dat je wordt geleefd.
Je piekert of piekert zelfs excessief.
Je ervaart dat de problemen waar je mee te maken hebt je boven het hoofd groeien, zonder dat je daar iets aan kunt doen.
Je wordt huilerig en voelt op willekeurige momenten tranen opkomen.



Door de klachten die gepaard gaan met een burn-out functioneer je thuis, op het werk en bijvoorbeeld in het verkeer niet meer zoals je dat voorheen deed. Pas op met deelname in het verkeer.