207029

Ming Airlines Airbus vanmorgen vroeg om 5.24. Langdurige herrie. Had nog ff door willen slapen maar dat lukte niet meer helaas. Weer een korte nacht. Vannacht ook herrie rond 2.22 van vliegtuigen en wakker geweest. Slaap onderbrekingen. Stress verhogend, te weinig rust en uitgeblust. Het kan je schaden want niet helemaal opgeladen. Vooral als het regelmatig is. Een regelmatige nachtrust is nodig en slapen is belangrijk. Tien duizenden mensen onder en nabij vliegroutes kunnen vaak niet op tijd slapen, liggen wakker of worden meerdere keren in de nacht of vroege morgen wakker door vliegherrie getverderrie.